Práctica
Āsana, meditación, respiración, mantras y otras herramientas del yoga nos ofrecen diferentes caminos hacia una misma experiencia: recordar lo esencial y reconocer que aquello que somos no está separado de la vida que nos rodea.
QUÉ NOS SOSTIENE
CUATRO PILARES
Estudio
Detrás de aquello que practicamos existe una tradición de estudio y transmisión. Volver a sus textos y enseñanzas nos ayuda a comprender de dónde viene nuestra práctica, profundizar en ella y mantener vivo el vínculo con aquello que la sostiene.
Acompañamiento
El espacio está sostenido con humanidad. Puedes preguntar, compartir lo que aparece en tu práctica y recibir orientación. La enseñanza también puede responder a lo que el grupo necesita.
Comunidad
Hay caminos que es más fácil recorrer cuando estamos acompañados. Compartir la práctica con otras personas nos permite aprender juntos, apoyarnos y formar parte de una comunidad que sigue caminando incluso cuando nuestro propio ritmo cambia.
DENTRO DEL CLUB
Una práctica continua.
Práctica completa
Cada domingo, una nueva clase que puedes practicar cuando quieras durante la semana.
Práctica en directo
Todos los jueves de 19:30 a 20:45.
Meditación
Una práctica guiada que forma parte de un recorrido progresivo para aprender a meditar y desarrollar autonomía.
Vídeos cortos
Piezas breves para profundizar en aspectos como: Prāṇāyāma, Asana Lab, Escrituras, etc.
Encuentros en directo
Un espacio para plantear preguntas y conversar sobre las enseñanzas que estamos practicando.
AHIṂSĀ
Somos como
nos relacionamos.
Lo que hacemos no termina en nosotros.
Aunque muchas veces no seamos conscientes de ello, aquello que hacemos tiene consecuencias que van mucho más allá de nuestra propia experiencia.
Podemos buscar más calma, conocernos y aprender a relacionarnos con nuestras dificultades. Pero, si la práctica va profundizando, también debería hacernos cada vez más sensibles a la forma en la que nuestras decisiones afectan a otros.
Ahí aparece para mí una parte fundamental del yoga: intentar causar el menor daño posible. En nuestra forma de relacionarnos, de consumir, de mirar a otros seres y de ocupar nuestro lugar en el mundo.
Nuestra felicidad, nuestra paz y nuestra libertad están inevitablemente relacionadas con la felicidad, la paz y la libertad de los demás seres.
QUIÉN SOY
Soy Raúl.
Soy profesor de yoga, pero sigo sintiéndome profundamente alumno.
Cuanto más estudio y practico, más consciente soy de la vastedad de esta tradición y de todo lo que todavía me queda por comprender e integrar. Por eso, para mí, enseñar siempre ha estado ligado a seguir practicando y estudiando. Mis clases nacen de mi propia experiencia con la práctica. Si dejo de practicar, si dejo de estudiar, siento que aquello que comparto deja de ser verdadero.
Cuando enseño intento crear un espacio profundo de escucha, sostén y guía. Un lugar donde las enseñanzas no se queden únicamente en algo que entendemos, sino que puedan sentirse, experimentarse y, con el tiempo, encontrar una forma de acompañarnos también fuera de la esterilla.
Me conmueve todo lo que puede ocurrir alrededor de una práctica compartida: cantar juntos, estudiar una enseñanza que lleva siglos siendo transmitida y descubrir que sigue hablándonos, el silencio, las preguntas que aparecen, o acompañar durante años el camino de una persona y observar cómo su relación con la práctica va cambiando.
Hay dos cosas que intento cuidar especialmente en lo que hago: el compromiso y la profundidad. No porque crea que el yoga tenga que ser solemne o complicado, sino porque siento una responsabilidad hacia aquello que he recibido y hacia las personas con las que lo comparto.
Me gustaría que quien practica conmigo encuentre un lugar seguro donde poder encontrarse consigo mismo, pero también herramientas para habitar la vida con algo menos de sufrimiento. Para sí mismo y para los demás seres. Y que, poco a poco, aquello que cultivamos en la práctica pueda contribuir a hacer de nuestro mundo un lugar más amable, amoroso, compasivo y alegre.
